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    Der Rehakurs am Dienstag um 20:00 Uhr findet ab sofort nicht mehr statt. Alternativen: Montag 18:00 Uhr, Dienstag 8:00 Uhr, Freitag 8:00 Uhr oder Freitag 12:00 Uhr.   Hier finden Sie ...

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Bei unseren Kursangeboten ist während eines laufenden Kurses kein Schnuppertraining möglich. Kursangebote können hier gebucht werden.

 

Montag

08:45 - 09:45

Wirbelsäulengymnastik präventiv

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart

09:00 - 09:45

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Hannah Sperl

10:00 - 10:45

Pilates (Kursangebot)

SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart

13:00 - 13:45

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Halle Nord, Übungsleiter Florian Rädler

18:00 - 18:45

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Stefanie Bosse

19:45 - 20:30

Pilates (Kursangebot) 

RAV, Übungsleiterin Tina Berzl

Dienstag

08:00 - 09:00

Osteoporose/ Wirbelsäulengymnastik

SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart

19:00 - 20:30

Qigong (Kursangebot) 

SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiter Franz Strobl

19:00 - 20:30

Yoga (Kursangebot)

SFZ, kl. Sporthalle (UG), Übungsleiterin Nataliia Korzh

Mittwoch

09:00 - 09:55

Wirbelsäulengymnastik

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Heidi Werler

10:00 - 10:55

Wirbelsäulengymnastik

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Heidi Werler

11:15 - 12:00

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Heidi Werler

Donnerstag

09:30 - 10:15

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Hannah Sperl

11:30 - 13:00

Koronarsport (Herzsport): nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Heidi Werler

13:30 - 14:30

Hocker- und Arthrosegymnastik

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiter Werner Thalhofer

18:00 - 19:00

Yoga (Kursangebot) 

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Eva Westermeyr

19:00 - 20:00

Yoga (Kursangebot) 

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Eva Westermeyr

Freitag

08:00 - 09:00

Rücken in Bewegung

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart

11:00 - 11:45

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiter Werner Thalhofer

12:00 - 12:45

Reha-Sport: nur mit Reha-Verordnung

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiter Florian Rädler

Samstag

11:00 - 12:30

Yoga (Kursangebot) 

SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Nataliia Korzh

 

Für die REHA-Stunden ist ein „ärztliches Verordnungsblatt“ erforderlich. Wir bitten Sie um telefonische Anmeldung, da dies keine offenen Stunden sind und die Teilnehmerzahl begrenzt ist.



Infos zu den Kursterminen und dem Kauf der Karten gibt es in der Geschäftsstelle zu den bekannten Öffnungszeiten.

Infos zu den Pilates-, Yoga- und Qigong-Kursen erhalten Sie im hier oder in der Geschäftsstelle.

Sportstätten:

SFZ: Sport- und Freizeitzentrum, Papinstraße 22, 81249 München

RAV: Grundschule am Ravensburger Ring, Ravensburger Ring 37, 81243 München

 

Sonderbeitrag:

Ohne REHA-Verordnung können ESV-Mitglieder mit einem Sonderbeitrag von 6,00 pro Monat an allen offenen Stunden teilnehmen.
Nicht-Mitglieder können eine 10er/12er Karte für 75,00/ 90,00 Euro erwerben.