Hier finden Sie alle dauerhaften Kurse. Die über einen begrenzten Zeitraum stattfindenden Kurseangebote können unter Kurse/Camps gebucht werden.
Montag
14:45 - 15:45
Bewegungstraining: Aktiv älter werden
SFZ, Halle Süd und Mitte, Übungsleiterin Ingrid Maushart18:55 - 19:40
Fit und flexibel
RAV, Übungsleiterin Tina Berzl19:00 - 20:00
Fitness Workout
SFZ, Halle Nord, Übungsleiterin Stefanie Bosse
Dienstag
09:30 - 10:15
Steppaerobic I: leichte Choreographie
Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart10:15 - 11:00
Bauch-Beine-Po
Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart18:05 - 18:50
Gymnastik für jung Gebliebene
SFZ, Halle Mitte, Übungsleiterin Cornelia MeißnerMittwoch
18:00 - 19:00
allgemeine Ballspiele
RAV, Betreuer Albert Kulzer19:00 - 20:00
Zumba Fitness (**)
RAV, Übungsleiterin Patricia MariottiDonnerstag
09:30 - 10:15
Step’n‘Pump oder Cardio Move mit Handgeräten
SFZ, Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid Maushart10:15 - 11:00
Body complete (Kräftigung, Stretch und Relax)
SFZ, Halle Mitte und Nord, Übungsleiterin Ingrid MaushartFreitag
09:15 - 10:00
Modern Stretching
SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Ingrid Maushart18:30 - 19:30
Stepp und Tanz
SFZ, Ballettsaal (1. OG), Übungsleiterin Elke WopatSonntag
10:00 - 11:00
Zumba-Fitness (**)
SFZ, Gymnastiksaal (1. OG), Übungsleiterin Elke Wopat
Während eines laufenden Kurses ist „kein Schnuppern“ möglich!
- (**) 1,50 Euro Sonderbeitrag pro Teilnahme oder 10er Block für 15,00 Euro für Mitglieder
- (**) 2 Tickets der Landeshauptstadt München für Nichtmitglieder
- Tagesticket für Nichtmitglieder ohne (**) 5,50 Euro
Tagestickets der Landeshauptstadt München erhalten Sie an den Ausgabestellen der LHM.
Teilnahmetickets im Rahmen der 10er Blöcke für ZUMBA erhalten Sie auch in den jeweiligen Stunden.
Sportstätten:
SFZ: Sport- und Freizeitzentrum, Papinstraße 22, 81249 München
RAV: Grundschule am Ravensburger Ring, Ravensburger Ring 37, 81243 München