Kurse & Camps
Gesundheitssport
Pilates Mi Papinstraße
Pilates, mittwochs 19 - 19.55 Uhr im Ballettsaal
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, da sich allen Körperregionen widmet und auch die Tiefenmuskulatur kräftigt. Dabei verbindet man die Atmung mit der Bewegung. Ziel ist es den Körper zu stärken und die Körperhaltung und Balance zu trainieren. Die Kurse hält Jessica nach dem BASI® Pilates Konzept.